Attraverso movimenti semplici e precisi combinati ad una respirazione fluida:
re-impareremo ad ascoltare e conoscere il nostro corpo. scopriremo l’origine di tensioni muscolari, contratture, rigidità e dolori osteo-articolari, come alleviarli e, ancor meglio prevenirli! Sperimenteremo “piccoli accorgimenti” e nuove abitudini per sapere cosa fare anche da soli in caso di blocchi e dolori, per ritrovare rapidamente il piacere di un corpo più libero e flessibile.
Lavoreremo sia a corpo libero che con l’utilizzo di palle, palline ed altri piccoli supporti:
Nello specifico serviranno: 1 PALLINA DA TENNIS, 2 PALLINE DI SPUGNA/GOMMA PIUMA, 1 PANNO (per coprirsi o da arrotolare ed usare come supporto), 1 CINGHIA O CORDA (anche la fascia dell’accappatoio va bene).
COSTI: 9 euro a lezione, pacchetto 10 lezioni 80 euro.
NB : le prime due settimane sono GRATUITE DI PROVA, dall’11/01 al 21/01 compreso.
MODALITA’ DI PAGAMENTO:
Bonifico all’iban: IT87M36772223000EM001176443 Paypal: https://paypal.me/virnabadini
Causale: lezioni ginnastica posturale per NOME COGNOME
Invierò fattura in formato PDF direttamente via mail.
Useremo il portale Zoom: allego di seguito video tutorial su come scaricarlo su PC o cellulare:
oppure scaricate l’App Zoom Cloud Meeting sul cellulare.
NB: fintanto che il numero di utenti che parteciperanno alle lezioni sarà limitato ho bisogno della prenotazione tramite mail: badini.virna@gmail.com o wapp: 3395739489 sulla quale poi invierò il link di invito per il meeting del giorno ed orario scelto. Qualora il numero di persone diventasse elevato userò l’applicazione BookyWay alla quale dovrete iscrivervi, scalerà gli ingressi e le vostre prenotazioni in automatico.
VIRNA BADINI OSTEOPATA BOLOGNA 